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Description: kamar dard ka ilaj, back pain, kamar dard, घरेलू उपाय, ayurvedic ilaj, kamar dard kaise door kare, #vianethealth #kamardard #backpain #kamardardkailaj #hometreatments कमर दर्द की समस्या कभी भी किसी को भी हो सकती हैं। ज्यादा भारी चीज उठाना, वर्कआउट या फिर देर तक बैठे रहने के कारण भी कमर दर्द की समस्या हो जाती हैं। कोरोना वायरस के कारण लोग घरों पर रहकर अधिक से अधिक समय बैठकर काम करते रहते हैं। जिसके कारण अधिकतर लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ रहा हैं। ऐसे में आप बाम या कोई पैनकिलर दवा खाकर कुछ देर के लिए इस समस्या से छुटकारा पा लेते हैं। लेकिन आप चाहे तो यह घरेलू उपाय अपनाकर काफी हद तक हमेशा के लिए कमर दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। जानिए इन घरेलू उपायों के बारे में। Back pain, home remedies, home treatment, kamar dard, kamar dard upchar, kamar dard gharlu upchar, nuskhe, natural home remedies, lower back pain, upper back pain teenager, lower back pain in teenage girl, causes of back pain in female, lower back pain 20 years old female, back pain at 19, upper back pain causes, types of back pain, lower back pain exercises, पुरुषों में कमर दर्द के कारण, तेज कमर दर्द, कमर दर्द मेडिसिन नाम, kamar ke dard ka gharelu ilaaj, kamar dard ka ilaaj, kamar dard ka gharelu ilaj, kamar dard ka gharelu upaye, kamar dard ka gharelu nuskhe, ghutno ke dard ka gharelu ilaaj, ghutno ke dard ka ilaaj, jodo ke dard ka ilaaj, jodo ke dard ka gharelu ilaj, Lower back pain in hindi, lower back pain in ladies, Back pain in hindi, Kamar dard hindi, Kamar dard hindi mai, कमर दर्द, कमर दर्द की पूरी जानकारी, back pain treatment, back pain relief, reason for lower back pain in ladies, women back pain treatment, lower back pain relief, lower back pain physiotherapy, lower back pain in teenage boys, causes of back pain in female, causes of back male CREDITS VOICE OVER :- TANNU KUKREJA DIGITAL PARTNER :- VIANET MEDIA