Channel: Mary Shum

Category: Sports

Tags: тренировкавиит кардиоcardiotrainingкардиоижечь жиржиринтервальная тренировкаfat burningплоский животжиросжиганиемэри шумmary shumhiitпохудетьбыстро похудетьдомашняя тренировка

Description: Хотите похудеть к лету? Тогда тренируйтесь вместе со мной! Это беслпатно, эффективно, просто! Выполняйте эту кардио тренировку 3 раза в неделю утром на голодный желудок, и вы получите тело своей мечты! Хватит откладыать на завтра! HIIT-тренировки ускоряют метаболизм, уменьшают объем жировой ткани, жир продолжают сжигаться после окончания тренировки, укрепляются сердечно-сосудистая система, а также мышцы , увеличевается их сила и выносливость, Если вы Вам понарвилось видео, и вы хотите больше эффективных тренировок, то ставьте лайки и пишите комментарии! Также, пожалуйста, делитесь в комментариях своими успехами, мне будет очень приятно! ВНИМАНИЕ! Если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, то перед выпонением проконсультируйтесь с врачем. ===================== Мой инстаграм instagram.com/mary_shum_