Channel: ArtemVuFitness

Category: Howto & Style

Tags: тренировка домафитнесдомаadme упражнениятгимartemvufitnessдиета для похуденияупражнение для ягодицпрограмма тренировокупражнения для женщинупражнения за 40плоский животупражнение на плечиартемпохудение домафитупражнение на грудьупражнение для похуденияупражнение на спинутренировкафитнес для женщинбалансравновесиездоровьеadme тренировкакоординациякардиоупражнение на прессартемфитнесупражнение для прессаупражнения за 50похудетьзож

Description: Баланс на одной ноге с касанием носка предоставляют множество преимуществ для вашего физического состояния, включая увеличение гибкости подколенного сухожилия, развитие силы подколенного сухожилия и ягодичных мышц, улучшение силы живота и в качестве разминки для подготовки ног к упражнениям. Помните: если вы не будете работать над своим балансом, вы его потеряете или никогда не усвоите. Начните преобразовывать свои тренировки, и включайте упражнения для баланса прямо сейчас. Поверьте, вы удивитесь, насколько это простое движение улучшит вашу способность к равновесию! Сконцентрируйтесь на точке перед собой чтобы сохранять равновесие. Напрягите брюшные и ягодичные мышцы. Руки держите прямо, колени могут немного сгибаться. Делайте Выдох, когда нога поднимается вверх. ПОХУДЕТЬ за 5 минут с Балансом 👉 youtu.be/712taW6AR8c Полная Тренировка с Балансом 👉 youtu.be/gGbNAKa8APk 👍Помощь Каналу youtube.com/channel/UC-1qYeTDN-E7roA-3_DEASQ/join ✌️ 👇 ВИДЕО КОТОРЫЕ ВАС ЗАИНТЕРЕСУЮТ 👇 💪Подтянуть обвисшую кожу на руках youtu.be/Es-TWuxlg-I 💪 😁 Плоский живот убрать бока за 6 минут youtu.be/SnrHI3cQF-E 😁 🚶Как Исправить Осанку youtu.be/hkp6zPttWYY 🚶 ☝️ Убрать холку на шее youtu.be/vZ9if2Gj62A 😀 🔔 для получения оповещений о выходе нового видео, включите колокольчик, который находится рядом с кнопкой подписаться. 💪 ТОП 7 УПРАЖНЕНИЙ 🏆, которые быстро изменят нас 📢 к лучшему: 1. Убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ youtu.be/Es-TWuxlg-I 2. ПЛОСКИЙ ЖИВОТ youtu.be/SnrHI3cQF-E 3. КОРОЛЬ всех Упражнений youtu.be/D8WfuqCaaqk 4. Убрать ХОЛКУ youtu.be/WrtYIgzVG48 5. Стройные НОГИ youtu.be/lTA9ANpgm5o 6. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ youtu.be/GvXEI6bSwRQ 7. Начни свой день правильно youtu.be/O1CqohmUE9w Красивая, подтянутая фигура - это мечта многих, и женщин, и мужчин в любом возрасте. Получить это, конечно, не так уж трудно – всего 10-15 минут в день и вы будете всегда в отличной физической форме! Тренер по Фитнесу, Тренер по Большому Теннису и ОФП • По любым вопросам: (почта) artemvu@gmail.com • Инстаграм ► instagram.com/artemvufitness Пишите комментарии о ВАШИХ УСПЕХАХ. Спасибо Всем! Личные достижения в спорте: мастер спорта, победитель теле-шоу «Американский ниндзя», член сборной Вьетнама, многократный победитель коммерческих забегов во Вьетнаме. #АртемФитнес #ФитнесДляЖенщин #УпражнениеДляДевушек #ФитнесДляПохудения #ФитнесДома #УпражненияДляЖенщин #ФитнесДляЗдоровья #ПохудетьЗдоровымСпособом #АртемТеннис #ФитнесДляДевушек #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕ #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕза10минут #АртемВу #ArtemVu