Channel: ArtemVuFitness

Category: Howto & Style

Tags: упражнения для укрепления поясницыупражнения для позвоночникаупражнения для здоровой поясницыупражнения для укрепления спиныупражнения для укрепления мышц спиныукрепление мышц спины домаупражнения для укрепления позвоночникаукрепление мышц поясницыупражнения для спиныartemvufitnessупражнения для здоровой спиныупражнения для здорового позвоночникаadme тренировкиупражнения домаартемфитнесгимнастика для спиныукрепление мышц спиныкак укрепить спину

Description: КАК УКРЕПИТЬ СПИНУ И ПОЯСНИЦУ ДОМА. 🌿ПОПУЛЯРНЫЕ видео ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ▶ youtube.com/watch?v=qDXmlR3RGOY&list=PUwZ6TJuh2PsR83k5PkkQx4A Красивая, подтянутая фигура - это мечта многих, и женщин, и мужчин в любом возрасте. Получить это, конечно, не так уж трудно – всего 10-15 минут в день и вы будете всегда в отличной физической форме! 🎯 Еще 700+ ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома! ПОДПИШИТЕСЬ ⏩ youtube.com/c/ArtemVuFitness/videos?sub_confirmation=1 🔔 для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео, Включите КОЛОКОЛЬЧИК КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ за 10минут! ☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом ► youtube.com/watch?v=dE2FcFa6aj4&list=PLLuReklqeX0O3JWnYit1eZPW1KQ2pbhis ☀УПРАЖНЕНИЯ для ЖЕНЩИН после 40 ⏩ youtube.com/watch?v=SnrHI3cQF-E&list=PLLuReklqeX0OgLGxFdOIt-RwBr-bnmbSj ✔ Эти Видео стоят ВАШЕГО Внимания! Если Вы ждали момента, чтобы начать занятия фитнесом, то время пришло! Включайте видео ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ! ☀ Артем Фитнес Зарядка ⏩youtube.com/watch?v=UdZk6G0Ad9s&list=PLLuReklqeX0MnR6yTM6giQApzO4glf1ld 🔥 Артем Фитнес в Отпуске ► youtube.com/watch?v=7DI9AmhjG4k&list=PLLuReklqeX0Ogx6Mwlko7pd0lWvGZqJa6 ✔✔ Артем Фитнес Инвентарь ► youtube.com/watch?v=ScpeBuFxGjI&list=PLLuReklqeX0MKvQK5GY0AF85qnPkWBIMM 🔥 Артем фитнес для всей семьи ► youtube.com/watch?v=Es-TWuxlg-I&list=PLLuReklqeX0Nl_alKMq9NyTIG4_6BSSOT ✔✔ ТОП 7 упражнения, которые Быстро ИЗМЕНЯТ НАС к Лучшему: 1. Убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ на руках! ► youtu.be/Es-TWuxlg-I 2. Такого вы еще не делали! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ► youtu.be/SnrHI3cQF-E 3. КОРОЛЬ всех Упражнений ► youtu.be/D8WfuqCaaqk 4. Убрать ХОЛКУ! ► youtu.be/WrtYIgzVG48 5. Стройные НОГИ! ► youtu.be/lTA9ANpgm5o 6. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! ► youtu.be/GvXEI6bSwRQ 7. Бодрое УТРО! Начни свой день правильно ► youtu.be/O1CqohmUE9w ✔ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ моей мамы Люда Изи Кук Позитивная кухня ► youtube.com/user/LudaEasyCook ☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом! фитнес для ПОХУДЕНИЯ ДОМА ⏩ youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&index=6&t=0s&list=PLLuReklqeX0NP7-PxEp21KX8VDKi8XF7h Фитнес для ЖЕНЩИН и 100% результат! 🔥 ПРОГРАММА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ *на 7 дней* ! 100% результат ► youtube.com/watch?v=fm7A2D6AMfk&list=PLLuReklqeX0NIdUkO5QFbqI4tDZBqp-g0 🔥 Упражнения для ПОЯСНИЦЫ и УКРЕПИТЬ СПИНУ ⏩ youtube.com/watch?v=W2iHPW3-imE&list=PLLuReklqeX0MHO1BqdDpIqfMeOvsdIw26 ☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ дома ► youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&list=PLLuReklqeX0Ma0gL6EeJleP-XxwGvnQqi ☀ Подтянуть ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ ⏩ youtube.com/watch?v=Es-TWuxlg-I&list=PLLuReklqeX0M_MPd8eLcPqFU_6vZcyg9A 🔥 КРАСИВОЕ ТЕЛО ⏩ youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&list=PLLuReklqeX0Njl85u8wc73S3Sb1IgE7wL ✔ ВОССТАНОВЛЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ дома ⏩ youtube.com/watch?v=295lK7CDNmY&list=PLLuReklqeX0NNXkDTiaF01jnQaHUUMyBr ☀ Все для НОГ , ЯГОДИЦ и БЕДЕР дома ► youtube.com/watch?v=0gSStqHwE9c&list=PLLuReklqeX0M6v6wsz9vFTWbcVZZUq5nQ 🔥 Фитнес Для ЖЕНЩИН после 50 ⏩ youtube.com/watch?v=rcjdfM0iQJI&list=PLLuReklqeX0Nt1sHIz_jdMbhsVOGayRwS ☀ ФИЗИОТЕРАПИЯ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ► youtube.com/watch?v=8P_bA7Xd-Rw&list=PLLuReklqeX0P8TvL3d7b3RWBMQqur4Nfw ☀ Уроки Большого тенниса - Геометрия корта - Теннис стратегии ⏩ youtube.com/watch?v=dNY405nCUII&list=PLLuReklqeX0MDhEoGUZ8Nv5GmXRk4bbni 🔥 Как живут и работают европейцы в Азии ⏩ youtube.com/watch?v=m3TfySIy3DA&list=PLLuReklqeX0NaOZsIcOUqPMwzezjL7Tq0 00:00 начало 00:19 полу круги руками 01:28 наклоны 02:38 пловец 03:43 Буква у 04:31 cat cow 05:17 bird dog 06:20 махи руками назад #АртемФитнес #ФитнесДляЖенщин #УпражнениеДляДевушек #гимнастикадляпозвоночника #гимнастикадляпоясницы #гимнастикадляспины #укреплениемышцпоясницы #укреплениемышцспиныдома #укреплениемышцспины #упражнениядляздоровогопозвоночника #упражнениядляздоровойпоясницы #упражнениядляздоровойспины #упражнениядляпозвоночника #упражнениядляпоясницы #упражнениядляспины #упражнениядляукреплениямышцспины #упражнениядляукрепленияпозвоночника #упражнениядляукрепленияпоясницы #упражнениядляукрепленияспины #ФитнесДляПохудения #ФитнесДома #УпражненияДляЖенщин #ФитнесДляЗдоровья #ПохудетьЗдоровымСпособом #АртемТеннис #ФитнесДляДевушек #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕ #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕза10минут #АртемВу #ArtemVu гимнастика для позвоночника, гимнастика для поясницы, гимнастика для спины, укрепление мышц поясницы, укрепление мышц спины дома, укрепление мышц спины, упражнения для здорового позвоночника, упражнения для здоровой поясницы, упражнения для здоровой спины, упражнения для позвоночника, упражнения для поясницы, упражнения для спины, упражнения для укрепления мышц спины, упражнения для укрепления позвоночника, упражнения для укрепления поясницы, упражнения для укрепления спины