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Description: Recuerda seguirme en INSTAGRAM como @FITELIGENTE: instagram.com/fiteligente/?hl=en Seguramente has escuchado mucho sobre el ayuno intermitente, en este video te explico cómo puedes llevarlo a cabo y resuelvo algunas dudas que mucha gente tiene. ¿Daña el estómago estar tantas horas sin comer? ¿Ayuda a perder peso? ¿Qué se puede consumir durante el ayuno y qué no? Te doy algunos tips para que puedas comenzar. Recuerda que siempre debes hacer las cosas con orientación de un profesional y buscar información basada en evidencia científica. Si te gustó este video DALE LIKE, recuerda SUSCRIBIRTE AL CANAL y ACTIVAR LAS NOTIFICACIONES #fiteligente #ciencia